栗子科普

凌晨3-4点反复醒来可能与内分泌、精神神经及心血管系统异常相关。医学研究显示，这种现象常与甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停及情绪障碍有关，长期存在可能引发记忆力减退、血压波动等问题，建议及时关注身体信号。