#延缓衰老

男性衰老不仅表现在外在，更体现在器官功能衰退和激素水平下降。研究表明，压力过大是加速男性衰老的首要因素，其次为久坐不动、熬夜、酗酒和抽烟。改善生活习惯可有效延缓衰老，管理压力、适度运动、均衡营养是关键。