#专注力

功夫巨星成龙公开患多动症（ADHD）经历，专家解析成人ADHD症状及治疗方案。文章详解注意力缺陷、冲动多动等核心表现，提出药物治疗、计划管理、运动调节和正念冥想等改善专注力的实用建议，为成年ADHD患者提供科学应对策略。