#生活习惯

脑卒中康复期血管脆弱，四种行为易致复发：饮食重油盐、久坐不动、情绪波动大、熬夜。需清淡饮食、适度运动、稳定情绪、规律作息，定期监测血压血脂，及时就医，有效降低血管损伤风险。

男性衰老不仅表现在外在，更体现在器官功能衰退和激素水平下降。研究表明，压力过大是加速男性衰老的首要因素，其次为久坐不动、熬夜、酗酒和抽烟。改善生活习惯可有效延缓衰老，管理压力、适度运动、均衡营养是关键。

专家指出性猝死五大高危因素，提醒公众避免过度疲劳、酒后纵欲、情绪波动时行房事，及心血管疾病患者需特别注意性生活安全。保持健康作息和规律运动是预防关键。